Танец живота

Танец живота самый завораживающий из всех женских танцев на планете. Он популярен во всём мире и известен с давних времён. История танца живота загадочна как сама женщина.

Известно, что он появился на Востоке. Самое распространённое мнение, что его родина - Египет, где он исполнялся для развлечения.

Танцовщицы слегка двигали или трясли бедрами и использовали легкую пластику рук. В какой-то момент танец живота появился в Испании, где к нему присоединились элементы эмоциональных испанских и цыганских танцев. Сейчас это танец называется "Андалусия". В Индии, где мужчины традиционно занимаются йогой, для женщин было уготовано другое занятие - индийские танцы. Движения в них в основном осуществляются бёдрами и руками.

За многие века танец живота распространился по миру сам и вобрал в себя всё лучшее, что придумала культура танца для женщин. Ведь танец и оружие, и помощник женщины, и её отдушина.

Начиная заниматься танцами живота, многие женщины, прежде всего, мечтают развить в себе женственность, сделать её более очевидной.

И это совершенно верно! Танец живота лучший помощник в обретении царственной осанки, он развивает гибкость мышц тела, прекрасно тренирует их. Мягко, естественно укрепляются мышцы живота, спины, ног. Плавные движения руками формируют естественную красоту плечевого пояса и самих рук. Движения становятся плавными и женственными. Оттачивается походка и очертания фигуры. Всё это делает женщину более привлекательной в глазах мужчин, возвышает её в её самоощущении.

Кроме внешних изменений занятия танцем живота несут особую пользу организму женщины изнутри. Укрепление брюшного пресса способствует лучшей работе и оздоровлению внутренних органов. Они помогают подготовить тело женщины к будущему материнству и справиться с последствиями родов. Укрепляются мышцы, поддерживающие позвоночник, а так же сухожилия других суставов, что особо необходимо для профилактики заболеваний опорно-двигательной системы, таких как остеопороз и остеохондроз, тренируется сердечно сосудистая система. Улучшаются такие функции нашего организма, как общий тонус, координация, чувство равновесия. Конечно, особо заметными изменения становятся при регулярных занятиях, при известной доли постоянности. А при соблюдении режима питания даже убираются некоторые жировые отложения с самых проблемных женских зон - с живота и бёдер (как убрать живот за одну неделю).

Танец живота - это замечательная, приятная физическая нагрузка, помогающая организму и внешне и внутренне, а так же имеющая дополнительную пользу. Кроме общего укрепления физического состояния тела, улучшается эмоциональный настрой, повышается внутренняя самооценка женщины, что естественно подкрепляется извне. Ведь что может быть приятней для женщины, чем комплименты и внимание мужчин! Танцы живота доставляют особое удовольствие женщине в самом процессе занятий. Они раскрепощают, помогают выплеснуть через движения зажимы, негативнее эмоции и стресс. Ритмичная музыка поднимает настроение. Есть еще один момент в занятиях танцем живота. Считается, что в процессе танца женщины активизируют чакры, энергетические центры нашего тела, освобождают энергию, избавляются от блоков, повышают либидо или любовную энергетику, становятся открыты, привлекательны и желанны.

Чудодейственная сила танца живота в его простых, доступных женщине любого возраста и комплекции движениях - самом танце, трясках, создающем вибрацию, и в таксиме, медленной части танца. Всё это завораживает зрителя и создаёт необыкновенные ощущения самой танцовщице.

Танец живота - прекрасный способ помочь своему телу и здоровью, узнать и отточить свою женственность, сделать свою жизнь более интересной и наполненной приятными занятиями.