Многие спрашивают, каким образом Виктория Боня поддерживает свою фигуру в отличном состоянии? Давайте спросим об этом саму Викторию Боню.
Виктория Боня: Я уверена, что секрет хорошей фигуры заключается в правилах рационального питания. Сама я рекомендую для всех и выделяю для себя следующие правила:
Из вашего рациона следует исключить блюда, перенасыщенные "плохим" холестерином - необходимо ограничить максимально употребление мяса, а также любых продуктов, содержащих большое количество жира.
В ваше ежедневное меню нужно включить в достаточном количестве различные фрукты, овощи и зелень.
Пить следует чистую воду, натуральные соки, а также зеленый чай.
Для красивой фигуры необходимо каждый день уделять время для физических упражнений.
Массаж способствует усилению кровообращения и повышению тонуса мышц.
Моя диета рассчитана на 3 дня - в день следует съедать не больше 3-х грейпфрутов и 3-х белков, чередуя их. Это питание следует запивать зеленым чаем без сахара и негазированной водой.
Дело в том, что в грейпфруте содержатся эфирные масла и органические кислоты, стимулирующие обмен веществ, выводящие из организма излишнюю жидкость и способствующие сжиганию жира.
Сок грейпфрута раздражающе действует на слизистую оболочку желудка, кишечника и почки. И ещё… Данную диету лучше соблюдать не более указанного срока, потому что это может дать обратный результат: вес сразу восстановится после того, как вы введете привычное меню.
Соблюдая диету, вы можете потерять до 7 килограммов излишнего веса, поэтому периодически вы можете прибегать к ней. Таким образом, если вы хотите действительно похудеть, выглядеть эффектно и элегантно, то вам можно попробовать эту диету, она действительно сможет вам помочь и изменить вашу жизнь к лучшему, если у вас есть проблемы с избыточным весом. Но нужно помнить о том, что в любом случае нельзя впадать ни в какую крайность!
Если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем или вы психологически не готовы сбросить вес, то лучше не прибегать к методике Виктории Бони, ибо вы можете только навредить себе. Ну а прислушиваться к советам Виктории Бони или нет - решать исключительно вам! Что касается меня, то я всегда стремилась попробовать новые средства похудения, так как для того, чтобы найти именно свое - надо попробовать многое. К тому же, мы все с вами знаем, что попытка - не пытка! Именно стремление быть здоровой и красивой помогает мне не бояться экспериментировать.
К тому же, вы уже познакомились с методикой Виктории Бони и думаю убедились в том, что она достаточно простая и не требует прилагать особых усилий к ее соблюдению. Поэтому, на мой взгляд, ею можно воспользоваться без проблем!
Один совет: когда вы пробуете новую диету или какие-либо препараты, то всегда тщательно взвешивайте положительные и отрицательные стороны от предпринимаемых действий. Бездумные эксперименты над своим здоровьем не принесут ничего хорошего! Я бы на вашем месте изучила не только информацию в Интернете, но и обратилась к книгам авторитетных издательств, чтобы получить более подробную информацию о той или иной диете! Ну что ж, успехов вам и будьте всегда красивы!